今日の中継は、中区の上前津の「松下ヨガ学院」から中継。
松下美枝副院長に体にバッチリのヨガポーズを教えてもらいます。

「ネコ３番」のポーズ。
効果：肩こりや眼の疲れを取ってくれる。
3回繰り返してください。

「これであなたも、痩身美人！」
カラダのラインをＧＯＯＤにする「ヨガ」ポーズを紹介します。

（１）「トリコーナ・アサナ（三角形のポーズ）」は、足のラインをきれいにしてくれます。