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ドデスぺ「熱中症対策（1）」
平田晃正教授
名古屋工業大学教授。
熱中症になるリスクを予測するシステムの開発など、熱中症に関する研究を行っている。
熱中症の予防法1つ目「体温をあげないこと」
体温の中でも特に「深部体温」と言われる体の中心部の温度を上げないようにすることが大切。
「深部体温」の効果的な冷却方法
手のひらを冷やす。手のひらにはたくさんの毛細血管とAVA（手足の末端によくある血管）があるため、ほどよく深部体温を下げられる。適温は15度。
※冷たすぎると毛細血管やAVA血管が閉じ、血流が悪くなるので注意
- 紹介商品・価格
- DESCENTE CORE COOLER（コアクーラー）…3,960円（税込）
熱中症の予防法2つ目「水分補給」
・水か麦茶がオススメ。特に麦茶は汗をかいて失ったミネラルの補給も可能。
・200mlの水分を20分～30分おきに2～3口飲む。
・500mlのペットボトルの場合、20～30分おきに3回に分けて飲むと最も吸収できる。
※掲載している情報は放送時のものです。
