旬の里芋を使って、おいしく簡単に作れる里芋の煮物を富子先生が伝授!
豚バラ肉と一緒に照り煮にすることで、美味しさ倍増!ボリュームあるおかずになります。
昼まで待てない!< 早ワザクッキング!
早ワザクッキング!
11月14日の放送
「里芋の煮っころがし」
里芋の煮っころがし
- 材料(4人分)
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- ・里芋…400g(50g前後を8個)
- ・豚バラ肉…200g
- ・油…大さじ1
- ・しょうゆ…大さじ2(さらにお好みでしょうゆを足す)
- ・しょうゆ(追いしょうゆ用)…小さじ1
- 【だし汁】
- ・水…1と1/2カップ
- ・和風だしの素…小さじ1
- 【A】
- ・砂糖…大さじ2
- ・みりん…大さじ2
- 作り方
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- 1. 里芋を洗い、硬い部分(成口)を切り落とし、真ん中あたりに浅めの切れ目を入れる。
- 2. (1)を熱湯に入れ、8分下茹でする。
- 3. (2)を少し冷まし、きぬかつぎのように皮をむく。(すべる場合は、濡れタオルなどを使用)
皮をむいたら、2つに切る。 - 4. 豚バラ肉を大きめの一口大に切る。
- 5. 鍋に油を熱し、(4)を入れ、弱火で1分ほど炒める。
まわり全体が白っぽくなったら、火を強め、焼き色をつける。 - 6. (3)の里芋を入れ、軽く炒める。
- 7. だし汁を入れ、煮立ってから【A】を入れ、落し蓋をして5分煮る。
※アクが出てきたら、アクをとって【A】を入れる。 - 8. 蓋を取り、しょうゆを入れ、グツグツさせながら、煮汁を全体に絡ませる。
途中、味を見て、しょうゆを足しながら、煮汁が1/4程度になるまで煮る。(約10分)
※しょうゆは、お好みで足してください。少しずつ加えると、おいしく仕上がります。 - 9. 最後にしょうゆを小さじ1入れて、さっと混ぜ、香りをつける。
今週担当:関 富子先生