いまインターネットを中心に話題沸騰!レシピ本まで発売された「ぎゅうぎゅう焼き」!
“簡単なのにゴージャスに見える”と大人気!
今回は、お料理芸人・関好江先生流のオリジナルぎゅうぎゅう焼きを「3品」ご紹介!
昼まで待てない!< 早ワザクッキング!
早ワザクッキング!
3月12日の放送
好江流!「ぎゅうぎゅう焼き」
春野菜たっぷりのぎゅうぎゅう焼き
- 材料(3~4人分)
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- ・イカの塩辛…60g
- ・オリーブオイル…100ml
- ・塩・ブラックペッパー…適量
- 【具材A】(※白・黄色系のもの)
- ・新玉ねぎ…1/2個
- ・新じゃがいも…2個
- ・鶏もも肉…200g
- ・ニンニク…3片
- ・マッシュルーム…6個
- 【具材B】(※緑色系のもの)
- ・芽キャベツ…4個
- ・アスパラ…5本
- ・アボカド…1/2個
- 【具材C】(※赤色系のもの)
- ・にんじん…1/2本
- ・プチトマト…6個
- ・タコ…100g
- ・エビ…6尾
- ・砂肝…3枚
- 作り方
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- 1.天板or耐熱皿(ホーロー製・陶器製など)にクッキングシートを敷く。
レシピ本ではここに「塩をまんべんなくふる」とあるが、好江流では「刻んだイカの塩辛」を散らす。
※イカの塩辛は火を入れると生臭さも無くなって美味しくなる。さらに、最初に入れることで、具材全体に風味が広がってコクが出る! - 2.色合い別に分けておいた具材をA⇒B⇒Cの順に詰めていく。
※色別に分けておくと、キレイに盛り付けしやすい。全体の具材を、大体同じ大きさに切っておくと、火の通りが均一になる。 - 3.オリーブオイルを全体にまんべんなくかけ、塩・ブラックペッパーをふる。
※高温でじっくり火を通すので具材のうま味が出る。そのため味付けはシンプルでOK!塩辛の風味も効いてくる。 - 4. 200℃に熱しておいたオーブンで30分焼けば完成!お好みでバケットを添えてもOK!です。
※お使いのオーブンによって温度・時間を調整して下さい。
- 1.天板or耐熱皿(ホーロー製・陶器製など)にクッキングシートを敷く。
豚バラブロックのキムチぎゅうぎゅう焼き
- 材料(3~4人分)
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- ・豚バラブロック肉…250g
- ・ごま油…50ml
- ・塩・コショウ…適量
- 【具材A】(※白・黄色系のもの)
- ・もやし…1袋
- ・じゃがいも…2個
- ・ニンニク…3片
- 【具材B】(※緑色系のもの)
- ・ピーマン…2個
- 【具材C】(※赤色系のもの)
- ・キムチ…100g
- 作り方
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- 1.天板or耐熱皿(ホーロー製・陶器製など)にクッキングシートを敷き、ここに塩をまんべんなくふる。
- 2.塩・コショウをした豚バラブロック肉を真ん中にのせ、具材をA⇒B⇒Cの順に詰めていく。
- 3.ごま油・塩・コショウをふり、200℃に熱しておいたオーブンで40分焼けば完成!焼けたら豚肉をスライスし、野菜とキムチを一緒にサンチュなどで包んで食べても◎
※お使いのオーブンによって温度・時間を調整して下さい。
具だくさん!ぎゅうぎゅう“ピザ”焼き
- 材料(3~4人分)
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- ・とけるチーズ…50g
- ・ピザソース…大さじ3
- ・ベビーリーフ…1/2パック
- ・温泉卵…1個
- ・オリーブオイル…50ml
- ・塩・コショウ…適量
- 【具材A】(※白・黄色系のもの)
- ・玉ねぎ…1/2個
- ・じゃがいも…2個
- ・ベビーコーン…4本
- ・マッシュルーム…4個
- 【具材B】(※緑色系のもの)
- ・ピーマン…2個
- ・バジル…少々
- 【具材C】(※赤色系のもの)
- ・ウインナー…4本
- ・エビ…4尾
- ・カニカマ…4本
- 作り方
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- 1.天板or耐熱皿(ホーロー製・陶器製など)にクッキングシートを敷き、ここに塩をまんべんなくふる。さらに具材をA⇒B⇒Cの順に詰めていく。
- 2.オリーブオイル・塩・コショウ・バジルをふり、ピザソースをかける。
- 3. 200℃に熱しておいたオーブンで20分焼き、とけるチーズをのせ、さらに10分焼く。
※お使いのオーブンによって温度・時間を調整して下さい。 - 4.取り出して真ん中に温泉卵をおとし、周りにベビーリーフを散らして完成!
今週担当:関好江先生