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2月15日の放送

ポテトサラダ

今回は、定番料理「ポテトサラダ」を、いつもと少し変えるだけで美味しくなるレシピを紹介します。
ジャガイモは、「茹でる」でも「レンジでチン」するでもなく、「蒸し炒め」がおススメ!
ジャガイモのでんぷんが甘味にかわり、ホクホクのおいしいポテサラに!
また、きゅうりの代わりに、今が旬のスナップエンドウを入れると、食感もよく、色合いも鮮やかになりますよ。

ポテトサラダ

材料(4人分)
  • ・じゃがいも(男爵)…4個(約500g) 皮を剥き1.5cm大に切る
  • ・塩…小さじ1
  • ・バター…10g
  • ・マヨネーズ…大さじ2
  • ・こしょう…適量

  • ・スナップエンドウ…8本 筋を取り1cm幅に切る
  • ・にんじん…1/4本 薄切り
  • ・ベーコン…4枚
  • ・ゆで卵…2個 みじん切り

  • ・サラダ油…適量

作り方
  1. フライパンにじゃがいもと分量の塩を入れ、じゃがいもが半分浸る程度までの水を加え火にかける。
  2. 沸騰したら蓋をし、中火で8~10分程柔らかくなるまで蒸し炒めにする。
     (水分が無くなっても固いようだったら水をたす)
  3. (2)をボウルに取り出しバターを入れ、じゃがいもが熱いうちにフォークなどでお好みの潰し加減にする。

    A「野菜の火入れ」
    フライパンにスナップエンドウ、にんじん、塩、サラダ油、水(大さじ3)を入れてフタをし、強火で2分加熱する。

    B「カリカリベーコン」
    耐熱皿にペーパータオルを2枚敷きベーコンを並べ、さらにペーパータオルをかぶせる。電子レンジ(600W)に2分かけ、裏返し、さらに1分加熱する。
    (ベーコンの大きさにより時間が変わります)

  4. (3)にマヨネーズとこしょうを入れて味を調える。
  5. (4)にAと刻んだB、ゆで卵を加え、程よく混ぜる。

今週担当:中辻健太先生
「Il fior fiore」
http://www.il-fiorfiore.com/