今回はこれから旬の食材「枝豆」を使ったアレンジ料理をご紹介!
塩茹でしてビールのお供にという印象が強い「枝豆」ですが
ちょっとした工夫で一品料理に大変身しちゃいます。
昼まで待てない!< 早ワザクッキング!
早ワザクッキング!
6月16日の放送
~枝豆のカリカリ♪コロッケ~
枝豆のカリカリ♪コロッケ
- 材料(2人分)
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- ・枝豆…150g
- ・牛乳…200cc
- ・玉ねぎ…50g
- ・バター…30g
- ・薄力粉…20g
- ・塩…適量
- ・胡椒…適量
- 衣
- ・薄力粉…適量
- ・卵…1個
- ・ノンフライ枝豆スナック…2袋
- ・揚げ油(サラダ油)
- 作り方
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- 軟らかめ(8分程)に茹でた枝豆を半分粗みじんに刻む
- 残った半分の枝豆を袋に入れてしっかり叩き潰す
- フライパンにバターを熱し、みじん切りにした玉ねぎを炒める
- 炒めた玉ねぎに薄力粉を入れ、全体に絡むように30秒ほど混ぜる
- フライパンに2を入れ、牛乳でのばしながら焦げないように混ぜる
- 塩コショウを入れて薄味をつけ冷ます
- 冷ました(6)を成形し(1)をまぶす
- (7)に薄力粉、とき卵、砕いた枝豆スナックをまぶしてサラダ油で揚げて完成
今週担当:関 富子先生
「とみ子お料理教室」
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