今回は愛知県碧南市から生中継。ビニールハウスにはあいち産のいちじくがたくさんなっています。
いちじくは愛知県が産出額全国1位。日本のいちじくの3個に1個はあいち産の計算になります。
いちじくは料理にも最適。いちじくの持つ消化酵素フィチンが肉を柔らかくしてくれます。
そこで、いちじくをソースにしたレシピを、料理研究家の伊藤華づ枝先生に教えていただきました。
昼まで待てない!< ユイ・リポ
ユイ・リポ
6月16日の放送
~日本一! あいちのいちじく~
スペアリブのいちじくソース
- 材料
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- ・みかわポークのスペアリブ…1kg
- ・塩…適宜
- いちじくソース
- ・いちじく…3個
- ・しょう油…100ml
- ・酒…50ml
- ・砂糖…大さじ2
- ・唐辛子(中挽き)…大さじ1
- ・炒りごま…小さじ1
- ・しょうが(すりおろし)…小さじ2
- ・にんにく(すりおろし)…小さじ1
- 作り方
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- スペアリブに塩を振り、蒸し器で20~25分間蒸す。
- いちじくの皮をむき、ビニール袋に入れてつぶす。
- つぶしたいちじくと、いちじくソースの材料を混ぜ合わせたら、いちじくソースの完成。
- いちじくソースに、蒸したスペアリブを30分間ほど漬け込む。
- ソースに漬け込んだスペアリブを、焼き色がつくまで焼く。