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ユイ・リポ

6月16日の放送

~日本一! あいちのいちじく~

今回は愛知県碧南市から生中継。ビニールハウスにはあいち産のいちじくがたくさんなっています。
いちじくは愛知県が産出額全国1位。日本のいちじくの3個に1個はあいち産の計算になります。
いちじくは料理にも最適。いちじくの持つ消化酵素フィチンが肉を柔らかくしてくれます。 そこで、いちじくをソースにしたレシピを、料理研究家の伊藤華づ枝先生に教えていただきました。

スペアリブのいちじくソース

材料
  • ・みかわポークのスペアリブ…1kg
  • ・塩…適宜

  • いちじくソース
  • ・いちじく…3個
  • ・しょう油…100ml
  • ・酒…50ml
  • ・砂糖…大さじ2
  • ・唐辛子(中挽き)…大さじ1
  • ・炒りごま…小さじ1
  • ・しょうが(すりおろし)…小さじ2
  • ・にんにく(すりおろし)…小さじ1
作り方
  1. スペアリブに塩を振り、蒸し器で20~25分間蒸す。
  2. いちじくの皮をむき、ビニール袋に入れてつぶす。
  3. つぶしたいちじくと、いちじくソースの材料を混ぜ合わせたら、いちじくソースの完成。
  4. いちじくソースに、蒸したスペアリブを30分間ほど漬け込む。
  5. ソースに漬け込んだスペアリブを、焼き色がつくまで焼く。