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ランニングをしていると最初は苦しいが、それがいつしかやわらぎ、 苦しさから「空を飛んでいるような」快楽現象が起こるという「ランナーズハイ」
何故、このような現象が起こるのだろうか？
実は人間の脳には脳内麻薬という、麻酔作用のある物質がいくつかあると確認されており、その中の一つ、βエンドルフィンの分泌によってランナーズハイが引き起こされるのではないかと考えられている。
つまり、ランナーズハイとはマラソンで「苦しい」と身体にストレスを感じると、脳からこのβエンドルフィンが分泌され、この苦しみを和らげようとする。
それが快楽現象を生んでいるというのだ。
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