今回のテーマは「代謝アップで太りにくい体づくり」 体型維持や健康のために欠かせない運動、ですが、激しい運動をしなくても、カンタン!代謝アップにつながる方法をご紹介! 普段の生活で意識するのは、背筋を伸ばして利き手と逆の手を使うだけ!?さらに〝あの食材〟を食べると代謝の低下を食い止める!?
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