イイこと料理
5月20日放送
チーズロールアジフライ
まさに今が旬!脂が乗って美味しいアジを使って、“開運飯”のボルサリーノ・関好江先生が一風変わった “新型アジフライ”のレシピを紹介!
- 材料
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・アジ(三枚下ろし)…2尾分
・スライスチーズ(とけないタイプ)…2枚
・塩…少々(下処理用)
・カレー粉…大さじ1
・小麦粉…大さじ1
・塩・こしょう…少々
【衣】
・卵…1個
・パン粉…1/2カップ
・粉チーズ…大さじ3
・パセリ…大さじ2
- 作り方
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- 1.三枚下ろしにしたアジに塩をふり、15分ほどおき、出た水分をふきとる。
※塩ふりして水分を出すコトで臭みを取り旨味UP - 2.カレー粉と小麦粉・塩・こしょうを混ぜる。
- 3.15分置いたアジに(2)をまぶし、半分に切ったスライスチーズをのせる。
- 4.尾の方から巻き、巻き終わりを楊枝でとめて(2)をもう一度まぶす。
- 5.(4)に卵をつけ、パン粉に粉チーズ・パセリを混ぜたものをまぶす。
- 6.キツネ色になるまで揚げて完成!
- 1.三枚下ろしにしたアジに塩をふり、15分ほどおき、出た水分をふきとる。
今週担当:関好江先生