イイこと料理
7月15日放送
スパイシーポークのギリシャプレート
好江先生自ら考案した料理名は、作るのが難しそうに感じるかもしれないですが、とにかくめちゃくちゃカンタン!
お肉にもお魚にも合う超万能ソースの作り方もご紹介します!
- 材料(2人分)
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【A】スパイシーポーク
・豚肉…200g
・オリーブオイル…大さじ2
・パプリカパウダー…小さじ1
・オレガノ…小さじ1
・醤油…小さじ1
・ニンニクスライス…1かけ分
・レモンすりおろし…小さじ1
【B】ザジキソース
・水切りヨーグルト…100g(水切り前200g)
・きゅうり…1本
・ニンニク…小さじ1
・レモン汁…小さじ1
・オリーブオイル…小さじ1
・塩胡椒…好みで
- 作り方
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- <スパイシーポーク>
1.密閉袋に【A】の材料を全て入れて全体になじませたら、1時間マリネする。 - 2.漬け込んだお肉をタレごとフライパンで焼く。
- <ザジキソース>
3.ヨーグルトを水切りする(コーヒーフィルターに入れて1時間放置すればOK!) - 4.きゅうりを半分千切りにし、塩を振ってから10~15分置いて水気を絞る。
- 5.残り半分のきゅうりをすりおろし水気を絞る。
- 6.(3) (4) (5)に調味料を加えてよく混ぜる。
- <仕上げ>
7.豚肉を皿に盛り、ザジキソースをかけて完成!
- <スパイシーポーク>
今週担当:ボルサリーノ 関好江先生