イイこと料理

9月30日放送

ジューシー肉団子

今回は、肉のうま味と食べ応えにこだわった、とみ子先生特製の「ジューシー肉団子」!
ジューシーさを際立たせるための裏技もご紹介します!

材料

【肉団子】
・豚ひき肉…400g
・ジャガイモ…200g
・卵…1個
・塩…小さじ1/4
・コショウ…少々
・ごま油…大さじ1/2
・ネギ…大さじ5(みじん切り)
・シイタケ…2枚(みじん切り)
・生姜…大さじ2(みじん切り)
・片栗粉…大さじ4~5

【タレ】
・水…200ml
・ガラスープの素…大さじ1/2
・砂糖…大さじ4
・醤油…大さじ4
・酒…大さじ1+1/2
・塩…少々
・ごま油…大さじ1/2
・うま味調味料…少々

・水溶き片栗粉(片栗粉…大1+1/2 + 水…大さじ3)

作り方
  • 1.ひき肉、摩りおろして水気を切ったジャガイモをよく混ぜる。
  • 2.溶いた卵を2~3回に分けて入れ、よく混ぜる。
  • 3.塩・コショウ・ごま油、みじん切りにしたネギ・シイタケ・生姜を加え混ぜる。
  • 4.片栗粉を入れて硬さを調整する。
  • 5.手に油を塗り、ゴルフボール大に成形する。
  • 6.170℃の油で6~7分じっくり揚げる。
  • 7.【タレ】の材料を鍋に入れ、ひと煮立ちさせる。
  • 8.揚がった肉団子をタレに絡め、水溶き片栗粉でトロミをつけたら完成!

今週担当:関富子先生