イイこと料理

5月21日放送

豚しゃぶトマトそうめん

話題のお取り寄せシュガーレディの豚肉「シュガーポーク」を使って作る、これからの季節にピッタリな「豚しゃぶトマトそうめん」を紹介!
トマトペーストを使ったトマトダシで、いつもと違うそうめんに!
しっとりジューシーな豚しゃぶを作る豚肉の茹で方もお教えします!

材料(2人分)

【材料】
・豚ロース肉薄切り…180g
・塩…大さじ2
・酒…大さじ2
・トマト…1個(湯むきをし種を取り、1cm大に切る)
・そうめん…2束
・ミョウガ…適量
・ブロッコリースプラウト…適量

【A】
・トマトペースト…大さじ5
・酢…50ml
・めんつゆ(2倍濃縮)…100ml
・水…200ml
・砂糖…大さじ1/2
・ごま油…小さじ1

作り方
  • 1.鍋に水2Lを入れ火にかけ、ふつふつと泡が出始めたら弱火にし、塩・酒を入れる。(70~80℃)
  • 2.(1)のお湯の温度が下がらないように豚肉を入れ、豚肉の色が変わったら、ペーパータオルを敷いたバットに取り出し、乾燥しないようラップをして冷ます。豚肉は一気に茹でないで、何度か分けて茹でる。
  • 3.ボウルに【A】の材料を入れ混ぜ合わせ、トマトを入れ冷蔵庫でしっかり冷やす。
  • 4.そうめんを茹で上げ、冷水に取り、冷やして水気を切る。
  • 5.器に(3)のだしを盛り、そうめん・食べやすい大きさに切った(2)の豚肉・ミョウガ・ブロッコリースプラウトを添えて完成。

今週担当:中辻健太先生