イイこと料理

10月22日放送

秋鮭のボリュームカツレツ

旬の鮭を使った食べ応えたっぷりな「秋鮭のボリュームカツレツ」のレシピを紹介!

材料

・鮭(切り身)…4枚
・塩・コショウ…適量

【タネ】
・パン粉…30g
・牛乳…大さじ2
・バター…40g
・卵黄…1個
・ピクルス…大2~3個
・パセリ…大さじ3
・レモン汁…大さじ1
・塩・コショウ・ナツメグ…適量

作り方
  • 1.鮭を薄く、袋型に切り、塩コショウで軽く味付けをしておく。
    ※こうすると、はさみ揚げにしやすく 形崩れしにくくなる。
  • 2.パン粉に牛乳・卵黄・レモン汁・塩・コショウ・ナツメグ・パセリを加えて混ぜ、バタ-を入れる。
    ※バターを加えることで、鮭の旨みが引き立つ。室温と同じ位にしておくと混ぜやすい。
  • 3.(2)に刻んだピクルスを入れる。
    ※ピクルスを入れることで食感がUP。
  • 4.(3)をラップに乗せ、丸く板状に形作り、一度冷凍する。
    ※冷凍しておく事で、鮭に挟みやすく&衣も付けやすくなる。
    ※揚げた時にバターがほどよく溶けて、鮭にうまく馴染むようにもなる。
    ※この「バターダネ」を冷凍しておけば、日持ちもし他の魚と炒めればムニエルができる。
  • 5.(4)の「バターダネ」をほどよい大きさに切り、(1)の鮭の切れ目に入れる。
  • 6.(5)に小麦粉・溶き卵・パン粉の順に衣を付ける。
  • 7.(6)を175度くらいの高温で様子をみながら5分ほどフライパンで揚げ焼きする。
  • 8.表面がキツネ色に揚がったら完成!

今週担当:関富子先生