東京都心は、4日午前8時前に30℃を超えて今年最も早い時間に真夏日到達となりました。 　3日夜から4日朝にかけては、関東から西で気温が下がらず、東京や名古屋、福岡などで最低気温が25℃以上の熱帯夜となっています。 　気象庁は、4日、東京地方に今年初めての熱中症警戒アラートを発表しました。 　このあと日中も関東や東海を中心に、35℃以上の猛暑日が続出する見込みで、静岡では38℃、前橋や甲府では36℃など危険な暑さとなる予想です。 　屋外でのスポーツや活動は、原則控えて、こまめに水分や塩分を補給し、室内でも冷房を活用するなど熱中症に厳重な警戒が必要です。